14.02.2012 в 11:30
Пишет Arisu_krd:Про утра
Не так давно Не_Забава написала пост про Утра. Как, по ее мнению, лучше всего начинать день.
Честно говоря, мне тоже хотелось бы поговорить об этом.
Раньше я этого не понимала, но утро - это потрясающее время суток. Голова работает отлично, впереди еще целый день. И, на самом деле, то, как голову применять и как проводить день - придумывается с утра.
Раньше я была законченной совой. Я ложилась к утру, просыпалась к полудню, помятая и в дурном настроении: везде опоздала. Я лезла в интернет и забывала завтракать. Я закапывалась в какую-нибудь прекрасную наркоманию - от аниме до фанфикшена, от дневников на пять сотен человек в избранном до комиксов. Я находила сотню причин не выходить из дома и не делать работу - все же можно дотянуть до дедлайна, а там просто не будет выхода, и я жахну проект. О качестве работы можно было потом только скорбно молчать.
Благодаря Японии и Не_Забаве у меня получилось измениться. Эта перемена, если честно, в какой-то момент просто приставила нож к горлу и прошипела: детка, или мы меняемся, или ты летишь головой вниз с близлежащей Фудзи. Отсутствие контроля над собой и своими днями загоняло в тупик. Заставляло нерационально тратить силы и энергию, растрачиваться по пустякам и размазываться соплями по асфальту. и вот в какой-то момент "создание идеального утра", а в дальнейшем и "идеального дня" началось.
Помню вопросы в "Пути Художника" Кэмерон об идеальных днях, идеальных утрах, идеальных творческих свиданиях. По сути, это был толчок. шестеренки закрутились. Мы начали мечтать. Загнанная, вечно в долгах, сдерживающая себя от покупок, я писала об идеальном дне:
"Пускай будет выходной. Проснуться в 9 утра. Сразу же включить музыку: Ронана Китинга или что-то подобное. Умыться, почистить зубы. Надеть что-то спортивное, обуть кроссовки и устроить утреннюю пробежку по парку. Можно даже доехать до него на велике. Вернуться, принять душ и под музыку сварганить себе классный завтрак. Фруктовый салат, йогурт, горячая коричная булка. как-то так. Потом взять подстилку, альбом и акварели. Поехать в парк Киба, устроиться в тени и рисовать. Что угодно. Никуда не торопиться. Потом, когда все высохнет, прогуляться до Ito Yokado (местный шоппинг-центр) и посмотреть какое-нибудь кино. Доброе и светлое. Потом вернуться домой, кинуть вещи, взять рюкзак и поехать на Синдзюку. Пройтись по книжным магазинам и обязательно купить себе то, что понравится. ОбожеДа. Прогуляться пешком в сторону Сибуя, поесть в кафе. Пить чай с новой книжкой. Еще погулять, выпить кофе и съесть кусок черничного пирога. По возвращении домой обязательно написать письма друзьям. И заметку в блог о том, какой у меня был замечательный день".
Если мне память не изменяет, из этого плана в ближайшее время удалось воплотить лишь фруктовый салат и коричную булку. Но лиха беда - начало.
Мы нашли 8tracks.com - он-лайн радио, где можно по тэгу выбрать тему микса и слушать классную музыку.
Я много думала над тем, как могу увлечь себя ранними подъемами. Просто... В новом дне обязательно должно ждать что-то классное. И не эфемерное Дело даже, а что-то сильно материальное. Так возникла идея "идеальных завтраков". Я обязательно приберегала на утро какую-нибудь потрясающую вкусность, чтобы был стимул вставать. Покупала ароматнейший кофе и вкуснейший чай.
Когда ритуал с музыкой и вкусной едой отработался до автоматизма, разрешила себе планирвоать мелкие дела на утро. Сделать домашку, открыть перевод, написать статью. Благодаря утренним запискам день уже был худо-бедно распланирован, и оставалось лишь не опускать руки.
есть еще такой момент: если с утра начнешь валять дурака, так его весь день и проваляешь. Сколько раз проверяла на себе. А вот если с утра взят боевой настрой, дело спорится.
Потрясающую помощь в создании хорошего утра оказывают Утренние записки. За написанием голова проясняется, продумываешь планы на день, говоришь сама с собой о вчера, о снах, о мыслях в голове, что не давали заснуть. И в конце страницы я всегда пишу: Хорошего нам настроения! Сегодня будет классный день!
И знаете, это работает )
А как вы начинаете свой день?
URL записиНе так давно Не_Забава написала пост про Утра. Как, по ее мнению, лучше всего начинать день.
Честно говоря, мне тоже хотелось бы поговорить об этом.
Раньше я этого не понимала, но утро - это потрясающее время суток. Голова работает отлично, впереди еще целый день. И, на самом деле, то, как голову применять и как проводить день - придумывается с утра.
Раньше я была законченной совой. Я ложилась к утру, просыпалась к полудню, помятая и в дурном настроении: везде опоздала. Я лезла в интернет и забывала завтракать. Я закапывалась в какую-нибудь прекрасную наркоманию - от аниме до фанфикшена, от дневников на пять сотен человек в избранном до комиксов. Я находила сотню причин не выходить из дома и не делать работу - все же можно дотянуть до дедлайна, а там просто не будет выхода, и я жахну проект. О качестве работы можно было потом только скорбно молчать.
Благодаря Японии и Не_Забаве у меня получилось измениться. Эта перемена, если честно, в какой-то момент просто приставила нож к горлу и прошипела: детка, или мы меняемся, или ты летишь головой вниз с близлежащей Фудзи. Отсутствие контроля над собой и своими днями загоняло в тупик. Заставляло нерационально тратить силы и энергию, растрачиваться по пустякам и размазываться соплями по асфальту. и вот в какой-то момент "создание идеального утра", а в дальнейшем и "идеального дня" началось.
Помню вопросы в "Пути Художника" Кэмерон об идеальных днях, идеальных утрах, идеальных творческих свиданиях. По сути, это был толчок. шестеренки закрутились. Мы начали мечтать. Загнанная, вечно в долгах, сдерживающая себя от покупок, я писала об идеальном дне:
"Пускай будет выходной. Проснуться в 9 утра. Сразу же включить музыку: Ронана Китинга или что-то подобное. Умыться, почистить зубы. Надеть что-то спортивное, обуть кроссовки и устроить утреннюю пробежку по парку. Можно даже доехать до него на велике. Вернуться, принять душ и под музыку сварганить себе классный завтрак. Фруктовый салат, йогурт, горячая коричная булка. как-то так. Потом взять подстилку, альбом и акварели. Поехать в парк Киба, устроиться в тени и рисовать. Что угодно. Никуда не торопиться. Потом, когда все высохнет, прогуляться до Ito Yokado (местный шоппинг-центр) и посмотреть какое-нибудь кино. Доброе и светлое. Потом вернуться домой, кинуть вещи, взять рюкзак и поехать на Синдзюку. Пройтись по книжным магазинам и обязательно купить себе то, что понравится. ОбожеДа. Прогуляться пешком в сторону Сибуя, поесть в кафе. Пить чай с новой книжкой. Еще погулять, выпить кофе и съесть кусок черничного пирога. По возвращении домой обязательно написать письма друзьям. И заметку в блог о том, какой у меня был замечательный день".
Если мне память не изменяет, из этого плана в ближайшее время удалось воплотить лишь фруктовый салат и коричную булку. Но лиха беда - начало.
Мы нашли 8tracks.com - он-лайн радио, где можно по тэгу выбрать тему микса и слушать классную музыку.
Я много думала над тем, как могу увлечь себя ранними подъемами. Просто... В новом дне обязательно должно ждать что-то классное. И не эфемерное Дело даже, а что-то сильно материальное. Так возникла идея "идеальных завтраков". Я обязательно приберегала на утро какую-нибудь потрясающую вкусность, чтобы был стимул вставать. Покупала ароматнейший кофе и вкуснейший чай.
Когда ритуал с музыкой и вкусной едой отработался до автоматизма, разрешила себе планирвоать мелкие дела на утро. Сделать домашку, открыть перевод, написать статью. Благодаря утренним запискам день уже был худо-бедно распланирован, и оставалось лишь не опускать руки.
есть еще такой момент: если с утра начнешь валять дурака, так его весь день и проваляешь. Сколько раз проверяла на себе. А вот если с утра взят боевой настрой, дело спорится.
Потрясающую помощь в создании хорошего утра оказывают Утренние записки. За написанием голова проясняется, продумываешь планы на день, говоришь сама с собой о вчера, о снах, о мыслях в голове, что не давали заснуть. И в конце страницы я всегда пишу: Хорошего нам настроения! Сегодня будет классный день!
И знаете, это работает )
А как вы начинаете свой день?